El término “cuerno del celular” se refiere a un espolón óseo o enthesófito occipital que puede formarse en la parte posterior del cráneo debido a la tensión muscular y ligamentosa causada por la mala postura al usar dispositivos móviles.

Esta protuberancia, que puede medir más de 2 cm, es una adaptación del hueso a la fuerza ejercida al encorvar la cabeza, y se asocia con un uso excesivo y prolongado del celular.

¿QUÉ ES EL CUERNO DEL CELULAR? Es un crecimiento óseo en la base del cráneo, específicamente en el hueso occipital, también conocido como espolón óseo o enthesófito occipital.

Se desarrolla como resultado de la mala postura adoptada al mirar el celular o la tablet, lo que genera tensión constante en los músculos y ligamentos del cuello.

¿POR QUÉ SE PRODUCE? La posición de la cabeza encorvada hacia adelante al usar dispositivos móviles impone una fuerza adicional en la región del cuello y la base del cráneo. Con el tiempo, el hueso se adapta a esta fuerza, lo que puede llevar al crecimiento de un espolón óseo.

¿ES PELIGROSO? La mayoría de estos espolones no causan dolor. Sin embargo, si el crecimiento comprime un nervio o dificulta la circulación sanguínea, puede provocar inflamación, dolor y otros problemas.

¿CÓMO PREVENIRLO?

• Mejorar la higiene postural:

Mantener una postura erguida al usar el celular, con la mirada al horizonte y los hombros en una posición adecuada.

• Limitar el tiempo de uso:

Reducir el tiempo de uso de los dispositivos móviles puede disminuir la tensión en el cuello.

• Levantar el dispositivo:

Levantar el celular o la tablet en lugar de inclinar la cabeza hacia abajo puede ayudar a reducir la tensión.