Para aprovechar la jubilación, es clave mantener una rutina activa y significativa, explorando nuevas actividades y aficiones, y cultivando relaciones sociales. Planificar con anticipación y adaptarse a los cambios son también aspectos importantes para una jubilación exitosa. 

Mantente activo y saludable es parte importante, el ejercicio físico con actividades físicas que disfrutes, como caminar, nadar o practicar yoga. Mantenerse activo ayuda a la salud física y mental.

Presta atención a tu dieta y asegúrate de mantener hábitos alimenticios saludables, participa en actividades que te gusten y te mantengan mentalmente estimulado, como leer, aprender un nuevo idioma, o tomar clases de pintura o cocina. 

La jubilación es un buen momento para fortalecer los lazos con tus seres queridos, busca actividades o grupos de interés en tu comunidad que te permitan conocer gente nueva y ampliar tu círculo social, dedica tiempo a actividades de voluntariado que te permitan ayudar a otros y sentirte útil. 

Explora nuevas pasiones como, hobbies  o retoma pasatiempos que te apasionen, como la jardinería, la música, la escritura, o la fotografía, planifica viajes para explorar nuevos lugares y culturas, o aprende algo nuevo, toma clases o talleres sobre temas que te interesen, como fotografía, cocina, o historia. 

La jubilación implica cambios, como la disminución de ingresos o la pérdida de rutinas laborales. Acepta estos cambios y adapta tu estilo de vida a la nueva situación. Si sientes que necesitas ayuda, no dudes en buscar apoyo psicológico o emocional.

La jubilación puede ser un período muy gratificante si se vive con una actitud positiva y proactiva.