Cada año se conmemora el Día Mundial del Riñón en el segundo jueves de marzo, fecha para hacer conciencia sobre la importancia de este órgano y sus funciones, con el objetivo de prevenir las enfermedades renales que afectan a la población.
Los riñones eliminan los desechos y el exceso de líquido del cuerpo. Los riñones también eliminan el ácido que producen las células del cuerpo y mantienen un equilibrio saludable de agua, sales y minerales (como sodio, calcio, fósforo y potasio) en la sangre.
La diabetes y la presión arterial alta son las causas más comunes de la enfermedad de los riñones. Su médico buscará en su historia médica y es posible que desee realizar pruebas para indagar por qué tiene la enfermedad de los riñones.
Es importante cuidar nuestros riñones, porque ellos son el gran filtro del cuerpo que ayuda a desechar todas las toxinas que producimos o ingerimos, por medio de la orina. Si este filtro no funciona o se obstruye, nos intoxicaremos a niveles que pueden llegar a ser letales
Especialistas señalas las siguientes llamadas Reglas de Oro para el cuido de tus riñones.
- Mantenerse en forma y activo. …
- Mantener un control regular de los niveles de glucosa en sangre. …
- Monitorear tu presión arterial. …
- Comer saludablemente y mantener tu peso bajo control. …
- Mantener una ingesta de líquidos saludables. …
- No fumar. …
- No automedicarse.
